（续）
注意卫生 适度清洁
还有一点，大家在寺庙里住，不论是个人的宿舍还是集体的宿舍，一定要避免有异味。尤其是那些爱出脚汗的同学，必须要每天洗袜子、晾鞋子，甚至每天都要换鞋垫，最起码也要用干鞋器，把它彻底烘干，避免真菌发酵，产生异味。爱出脚汗的同学呢，也不要把鞋子放在宿舍内，尤其是在烘干鞋子的时候，否则会很容易熏到别人，尤其是那些鼻子特别灵敏的人。
况且有些人还喜欢把经书佛像一类的摆到寮房里，如果不注意这方面的卫生，有臭气熏到僧众和经像，这也是属于触秽三宝。而对在家人也一样，很多同修都是发了菩提心的人，大家一定要注意避免触恼任何人。身体经常出汗的、有异味的人，要勤洗澡，勤换洗床单，保持好个人卫生。这一点也是如来在律制中所要求的。大家不要以“圆融无碍”“大自在”为借口，不注意个人卫生。我告诉你啊，你这是懒惰，是愚痴而已，并不是真正的大自在。大家都知道虚云老和尚有时候会好几月不洗澡，不剃头，不刮胡子，有些人就想去模仿，但是你也要知道，虚老少年时娶两房太太都能保持童子身，远离淫欲，这个你能做到吗？老和尚还可以经常十天半个月不打一个妄想，一入定就是几十天，这个你能做到吗？如果做不到啊，就不要妄学圣贤的行为，否则就是以凡滥圣，无惭无愧。
有好几方面的原因，会让你的身体变得非常臭秽：第一种就像是前面讲食用酒肉五辛的过失时所说的那样，前世爱吃这个东西，或者因此触秽三宝，那么由于业力所使，今生你的身体就非常臭秽，即使身体状况还好，但口臭、狐臭、汗臭、体味都特别大。这种人就要如前面说的那样，要以胜义澡浴，修持五悔来忏悔宿业才可以。还有一种人就是欲心特别重，那么体味也会非常大，如果出汗的话，汗臭味也很浓。这种情况就要多修不净观，或者多念佛，清心寡欲。还有一种就是不注意个人卫生的，出了汗也不勤换洗，久而久之气味就越来越大了。
当然，大家也得避免另一种极端。我看有些人，一天到晚地都在那洗洗洗的，一天起码洗一次澡，衣服被褥三天两头的就在那洗。其实这也是一种病态。这种病在世间中叫做洁癖；在佛门看来，主要是他心理有疾病，心里不清净了，觉着什么都脏，那就要拼命洗，过分的洗。而佛陀要求出家人半个月洗一次澡就够了，这还是针对印度那个环境（印度那里比我们这里要热多了），所以佛陀是不主张过分干净的。
从健康的角度来讲，经常洗澡对身体也不好。一是会对皮肤有损害；再就是对身体的卫气会有损伤，尤其是本身元气不足的人，经常洗澡会让卫气不固，邪气入里，对脏腑造成很大的伤害。所以大家如果身体没有异味，没有出汗，我建议半个月，或者一周洗一次就好了。除了天热的时候，擦洗身体来降温；劳务工作后，洗除尘垢；刮风了，下雨了弄得身上比较脏了就洗洗——除了这些特殊情况，平常不允许经常洗澡，这是佛制要求的。
还有在饮食方面，蔬菜水果固然是要用清水反复洗干净的，因为要供佛及僧，但是个人不要过分的干净，眼里总是看着什么都是沾满细菌病毒的。从根本上来讲，如果你是一个健康的人，那么正常的接触外在的细菌并不会对你造成影响。中医上讲，“正气存内，邪不可干”，如果你的元气充足，身体强健，那么你自然就有抵御病毒的能力，即使它们进入你的身体，但由于你元气足，免疫力强，那么也没有什么妨碍。
而如果你刻意地杜绝各种细菌，就像现在有些父母把一些小孩子看得特别严格，孩子到室外去玩一会，回来后就反复地给他洗手洗澡的，并经常给屋里杀菌消毒，那么这个孩子本身的免疫系统就无法学习到抵御外邪的能力，而经常洗澡也消耗孩子的元气，反而对孩子来说，是一种很大的伤害。单从世间法的角度来讲，这样的孩子，一旦遇到个流感瘟疫爆发，那他肯定就要倒霉了。温室里的花朵遇到狂风暴雨，必死无疑，即使死不了，那也要遭一番大罪。如果那个时候再给他打大量的抗生素一类的，那么就会更加损伤正气，郁遏湿邪，从而导致正虚加重，大损元气，严重的甚至会导致股骨头坏死、脏腑衰竭一类的不可逆转的伤害。
我们在从小长大的过程中，免疫系统是在不断地跟外在不良环境作斗争的。而且它在抵御这些细菌病毒的过程中，一旦胜利了，就会产生一种记忆，也就是人们常说的抗体，那么下一次这种病毒再来的时候，它就会第一时间发现并消灭它。所以小孩子有个感冒发烧，这都是极其正常的，这是免疫系统在抵御外邪时所做的努力。人体升温，分泌鼻涕黄痰一类的，这都是正常现象，不要过分恐慌。我以前认识的一位居士，他的孩子一般有个感冒发烧，除非是特别厉害，否则绝不带他去医院，更不会给他打针。即使去看医生，也是让中医用物理疗法，或者用推拿、吃中药的方式给孩子降温，培本固原，疏泄邪气。而现在他孩子的身体也是好得不得了，比一般孩子要强壮多了。
（待续）
随喜作者
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